Niños obesos - Perder Peso

Para bajar de peso recomendaciones para los niños son diferentes de las de los adultos. A diferencia de los adultos, los niños necesitan calorías para el crecimiento y desarrollo, además de las calorías que su cuerpo requiere para el metabolismo y la actividad física diaria. Los niños que comen muy poco, no pueden tener suficientes calorías para crecer en altura. Por esta razón, las calorías de un niño no se debe cortar demasiado y la pérdida de peso recomendaciones para los niños son bastante modestos.

Las recomendaciones actuales para la pérdida de peso en los niños tienen dos objetivos. El primero es asegurarse de que el niño crece y se desarrolla con normalidad y el segundo es ayudar al niño a alcanzar un peso saludable. Expertos en el campo del control de peso infantil se han desarrollado recomendaciones generales de tratamiento con estos dos objetivos en mente.

Cuando mantener el peso

Mantener un peso permite a los niños "se convierten en" un peso saludable a medida que más alto. Los niños que se les anima a desarrollar una alimentación saludable y los patrones de actividad sin "hacer dieta" puede dejar de tener exceso de peso y mantener su peso, mientras que el crecimiento más alto. En comparación con los adultos, los niños tienen más éxito en el uso de una alimentación saludable y actividad física regular para mantener el peso en el término de largo alcance saludable. 1

Las estrategias de mantenimiento de peso se puede utilizar con niños de tan sólo tres años de edad. 2 Un enfoque sugiere limitar el aumento de peso en los obesos los niños pequeños a menos de 2 libras por cada pulgada de crecimiento. 3 Conforme los niños crecen, más de 4 años de edad, la estrategia recomendada podría ser la de mantener el peso que el niño crece y hasta el índice del niño de Masa Corporal (IMC) cae dentro del rango normal, es decir, por debajo del percentil 85. 3 Las recomendaciones son similares para los niños mayores de 7 años de edad - los niños que están "en riesgo de sobrepeso" debe mantener y hacer crecer a su peso 2.

Cuando bajar de peso
La pérdida de peso rara vez se recomienda para niños menores de 7 años de edad. Puede ser conveniente sólo si el IMC del niño cae en el rango de sobrepeso y el niño tiene una condición médica relacionada con el peso como la presión arterial alta o colesterol alto. 2 Cualquier régimen para bajar de peso siempre que un niño debe ser diseñado específicamente para los niños y tienen un historial de resultados duraderos. Adultos basados ​​en programas para perder peso no son apropiados para la mayoría de los niños.

En la mayoría de los casos, la pérdida de peso de un niño debe limitarse a un promedio de 1 libra por mes. Esto permite que el niño siga creciendo cada vez más y la construcción de músculo. 3 Los niños pueden tener éxito en perder peso de forma gradual, una meta que los padres de las recompensas y los niños con un sentido de logro. Además, el tipo de alimentación saludable que promueve la pérdida de peso lenta es fácil de mantener en el tiempo

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Trucos para tratar el acne

Si alguna vez has despertado con un enorme grano en el centro de la frente, ya sabes cómo una pequeña protuberancia, el rojo puede arruinar por completo su día. Para evitar el acné en su lugar, lavarse la cara dos veces al día con un limpiador que contiene un ingrediente activo efectivo, como el peróxido de benzoilo o ácido salicílico, dice la Clínica Mayo.

Deje de tocarse la cara

El acné se produce cuando el aceite, bacterias y células muertas de la piel quedan atrapadas en los folículos pilosos de la piel, la creación de enrojecimiento e irritación. Cada vez que toque la cara, es posible que la propagación de bacterias y el aceite de una zona de la cara al otro. No se toque la cara, sobre todo cuando se tiene una evasión de responsabilidades. Los aceites de tu cabello también puede transferir a la cara, causando una ruptura. Tire de su pelo para arriba y lejos de su cara, indica la Clínica Mayo. Lávese las fundas de almohada al menos una vez por semana para mantener los aceites de tu cabello de la transferencia a su funda de almohada y luego a su cara.

Usar un tratamiento a la hora

Sólo usa un tratamiento para el acné al mismo tiempo, recomienda Thomas Gossel, Ph.D., R.Ph., profesor de farmacología y toxicología en la Ohio Northern University. Por ejemplo, si usted está usando un producto que contenga peróxido de benzoilo como ingrediente activo, no utilice productos con otros ingredientes activos, como un tratamiento que contenga vitamina A. Si el producto para el acné que está utilizando no parece estar funcionando, cambiar a un ingrediente activo diferente en lugar de utilizar más de un medicamento a la vez.

Ocultar rupturas con gotas oftálmicas

Si usted está buscando en un grano enorme, de color rojo en la nariz y es el día de la reunión de las grandes empresas, no se preocupe. Aplique una pequeña cantidad de enrojecimiento de reducción de gotas para los ojos, disponibles sin receta en la farmacia o tienda de comestibles, a un hisopo de algodón. Sostenga el hisopo de algodón para el grano por lo menos durante un minuto, hasta que el enrojecimiento de la espinilla se retira. Enrojecimiento de reducción de gotas para los ojos hacen que los vasos sanguíneos de la piel se contraigan, lo que hace que el grano aparece menos roja. Enrojecimiento de reducción de gotas para los ojos sólo a reducir el enrojecimiento grano temporalmente. Vuelva a aplicar gotas para los ojos cada pocas horas.

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Cremas para la cara

Los científicos dicen que tienen evidencia clínica de que una crema para la cara disponible en la calle reduce las arrugas. Pena de cinco meses de las acciones de la marca líder en venta un día después el profesor Griffiths Chris anunció en 2007 que apareció para luchar contra el daño solar. Dos años después de la de la BBC mostrando su trabajo, su equipo ha demostrado que la crema alisa visiblemente la piel. Botas predice que las ventas de auge de su n º 7 Protección y suero perfecto intensa belleza. Esta crema hidratante es una versión más rica de la Protección y suero de belleza perfecta que el equipo de prueba antes y nos pareció que estimuló la producción de fibrilina-1, una proteína que promueve la elasticidad de la piel que se pierde con el daño solar.

El profesor Chris Griffiths: Crema "hace una diferencia significativa"

A pesar de su Universidad de Manchester, el equipo sólo se prueba una marca de crema anti-edad, el profesor Griffiths dijo que los productos similares disponibles en el mercado es probable que también el trabajo. En el último ensayo, 60 hombres y mujeres de 45 a 80 años con signos típicos de la piel dañada por el sol se solicitó a prueba uno de los dos productos que se atribuyen al azar, por lo que ni los investigadores ni los voluntarios eran conscientes de que se administró el tratamiento. La mitad recibió la crema y botas de la mitad recibió una crema hidratante con ninguno de los "anti-envejecimiento" ingredientes - péptidos, palmitato y el extracto de lupino blanco. Los voluntarios de aplicar la crema cada noche a la cara, las muñecas y los antebrazos. Como era de esperar, la crema de Boots aumento de la producción fibrilina. Pero también parece suavizar las arrugas. Patas de gallo Después de seis meses de uso diario, el 43% de personas que utilizan el producto se encontró que tenían una cierta mejora adicional en sus arrugas clínica en comparación con el 22% de la gente que usa una crema hidratante básica. Esto equivale a uno de cada cinco personas que utilizan la crema que tiene un beneficio extra sobre hidratantes normal. En este punto, en el juicio de todos los voluntarios se les dijo que la crema que había estado utilizando y se les ofreció la oportunidad de seguir tomando la crema anti-edad - y todos los del grupo de tratamiento que tomó. Aproximadamente uno de cada cinco personas que utilizan la crema recibirá algo más de su dinero en cremas hidratantes llanura Nina Goad de la Asociación Británica de Dermatólogos Griffiths profesor dijo que estaba sorprendido por sus resultados, publicados en el British Journal of Dermatology, e hizo hincapié en que eran independientes, aunque el trabajo recibió financiamiento de Boots. "Lo hicimos de una manera puramente independiente. De cualquier manera este trabajo se han publicado de lo contrario no habría entrado en el estudio. Supongo botas estaban seguros o temerario, de cualquier forma que desee verlo. "Las arrugas son en gran parte a nuestra exposición a la luz del sol. Lo mejor que puede hacer para prevenir las arrugas es evitar practicar el sol sensible y protector solar usar." Y él dijo: pomadas que contienen ácido retinoico aún mejor de derrotar a las arrugas, que por el daño solar, cremas de venta libre. Nina Goad de la Asociación Británica de Dermatólogos, dijo: "Aproximadamente uno de cada cinco personas que utilizan la crema recibirá algo más de su dinero en cremas hidratantes sin formato. "Es un paso interesante hacia adelante en la investigación a pesar de los beneficios a largo plazo son desconocidos. "Las principales causas prevenibles de envejecimiento de la piel son la exposición al sol y el tabaquismo, así que si usted está preocupado por las arrugas, la limitación de estos factores es razonable." Dr. Nick Lowe, profesor clínico de dermatología en la Escuela de Medicina de UCLA, dijo: "El estudio previo rápida informó de este grupo de medidas fibrilina una sustancia que prevé la formulación de colágeno más colágeno debe resultar en el rejuvenecimiento de la piel.. "Este último estudio ya más de seis meses parece confirmar rejuvenecimiento de la piel, medido por un examen dermatológico". Dr. Richard Weller, profesor de dermatología de la Universidad de Edimburgo, dijo:. "Este es, por lo que yo sé, el primero se realiza correctamente placebo controlado, ensayo de doble ciego de un producto cosmético sobre el mostrador Botas Hay que felicitar a para hacer esto. "Esto va a elevar el listón de lo que debemos esperar de las empresas de cosméticos para demostrar que sus productos funcionan." No7 Protección y suero perfecto de belleza intensa será el nuevo nombre de No7 Filtrar y rebobinado de suero de belleza que se dispone actualmente de los Países Bajos, Noruega, Tailandia, Reino Unido, los Emiratos Árabes Unidos y EE.UU..

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Mascaras caseras para el acne

Para tratar el acné es un enorme dolor. Además de ser antiestéticas y perjudicando posiblemente, usted puede pasar un montón de dinero en diferentes tratamientos para el acné y las cremas que toda pretensión de hacer milagros, pero a menudo no funcionan en absoluto. Sin embargo, hay algunas mascarillas caseras para el acné que muchos juran. Si estás cansado de tratar de diferentes cremas, es posible que desee dar a uno de estos un intento. Por supuesto, la piel de todos no es lo mismo, por lo que es posible que tenga que probar dos o tres de estas máscaras antes de encontrar uno que funcione para usted.

La primera es una máscara casera de soda de hornear el acné. Todo lo que necesitas es un poco de bicarbonato (nota de la "soda" parte - no utilizar el polvo de hornear) y un poco de agua. En primer lugar, lavarse la cara con un limpiador facial suave. A continuación, mezclar un poco de bicarbonato de sodio y el agua y el barro con suavidad en su piel. Después de cubrir su cara con esta mezcla, dejar reposar durante quince minutos o así. Después de eso, lávelas con agua y ver si su cara se siente más limpio y más suave. Si lo hace, el uso de esta máscara del acné en casa varias veces por semana para combatir el acné.

Otra máscara del acné en casa se hace con claras de huevo. Muchas personas han encontrado este tipo de máscara a la vez útil y barato. Todo lo que necesita son unos pocos huevos. Sólo separar las yemas de las claras de huevo, batir las claras, y luego, después de lavarse las manos y la cara, aplicar los blancos en la cara. Dejar reposar durante unos 20 minutos antes de lavarlo. Tenga en cuenta que si usted tiene reacciones alérgicas a los huevos a todos los no utilice esta máscara de acné!

Pensando en qué hacer con los yemas de huevo? Bueno, usted podría comer, o usted podría utilizar como otro tipo de máscara de acné en casa. Las yemas de huevo son ricas en vitamina A, una vitamina que puede ayudar a reducir las cicatrices. Al igual que la máscara de claras de huevo, todo lo que tiene que hacer es separar las yemas de huevo, revolver, y aplicarlos a la cara durante 20 minutos. Sólo asegúrese de que no se comen las yemas de huevo crudas - hay alguna posibilidad de contraer salmonella por consumir huevos crudos. Una vez más, las personas con alergia al huevo debe pasar en este caso.

Otra mascarilla fácil de acné en casa se hace simplemente con harina de avena. Sólo tienes que mezclar con un poco de agua y la extendió sobre su cara. Lave después de que se seque, que suele ser en unos quince minutos.

Si usted está listo para una mascarilla casera para el acné que es un poco más complicado, prueba este. Tomar 2 o 3 cucharaditas de hojas secas de albahaca y empinadas en una taza de agua hirviendo durante unos 20 minutos. Espere a que se enfríen y luego utilizar una bola de algodón para aplicar el agua a la cara. No hay nada que lavar realmente fuera de aquí, así que simplemente barro la mayor cantidad de líquido en la cara como le gustaría.

Otro tratamiento que se supone para ayudar a eliminar puntos negros consiste en tomar una taza de la mitad de la tierra de batán, algunos de hamamelis destilado, y una cucharadita de tintura de benjuí. Mezcle los tres juntos y aplicar la mezcla en la cara. Dejar actuar durante treinta a cuarenta minutos - el tiempo suficiente para que se endurezca. Después de eso, tome una toalla empapada en agua caliente y lo puso sobre su cara. Como la máscara ablanda, use la toalla para limpiar suavemente. Luego lave la máscara restante con agua tibia.

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Mascara de huevo acne

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